De kap-versnelling is optioneel. Wie herstelt van een blessure slaat die over en zegt dat gewoon.
Kernvorm · opbouwen tegen druk
Zeven tegen vijf op een halve helft, eigen doel onderaan
Hoe hij werkt
Wij scoren door de bal door een van de twee poortjes op de middenlijn te spelen.
De vijf van de tegenpartij scoren op het grote doel.
Start altijd bij de keeper. Eerst spreiden, dan spelen: de backs breed, de 6 aanspeelbaar.
Gaat de bal uit, dan begint hij weer bij de keeper.
Waar het om gaat: de poortjes liggen aan de buitenkant, dus je wordt beloond voor het verplaatsen van het spel. Eerst kijken of het diep kan, en anders opzij, precies zoals bij de speelafspraken.
Deze pagina groeit mee. Nieuwe kernvormen komen hieronder, in dezelfde vorm: een plaatje van de opstelling en daarnaast de regels.